目と肩の経過について

肩の故障と二年ぶり二度目の眼底出血の報告をしてから、時間が経ってしまいました。

申し訳ありません。

ご心配をおかけしておりますが、目のほうは眼底に溜まっていた血がほぼほぼ吸収され、視界の影はほとんどなくなり、視力もだいぶ戻りました。それでも、以前に比べるとやっぱりちょっと落ちちゃったんたんですが、仕事と読書と車の運転以外は裸眼でできる程度なので、問題ありません。

肩のほうもリハビリが順調に進んでおり、今はまだ仰向けに寝ることもうつぶせに寝ることもしづらい状況で、可動域もおかしいままなんですが、それでも日常生活には支障がないぐらいには回復しました。あと一歩です。

そのため、仕事についても、１日の作業量はほぼほぼもとに戻りました。

肩こり関係のさまざまなグッズに助けられながら、楽しく仕事をしております。

これからも完治に向けて、真面目に治療に取り組んでいきたいと思います。

もう二度と嫌ですからね…。さすがに懲りた…。

さて、ここからは、肩こりや腰痛に悩まされているクリエイターさんは多いと思うので、烏丸が使って良かった肩こりグッズを紹介します。

何より助けられたのは、仕事用デスクにつけるリストレスト！　ひっかけタイプです。

肩こりと腱鞘炎に悩む作家さんは今すぐ買うべき。烏丸はこれを使って、キーボードを打つときに肘が支えられていないってだけでどれだけ肩が疲れるか、腕の重さすら肩への負担になっていることを知りました。

本当にラクです。これなしではもう作業できないですね。

次は、ドクターエア 3Dネックマッサージャープレミアム！

電気屋さんでありとあらゆるマッサージ機を試しまくって、「君に決めた！」と買ったマッサージ機です。肩だけでなく、腰や肩甲骨回りもマッサージできます。

実は、今回肩をシャレにならんレベルでぶっ壊してはじめて知ったのですが、そのレベルでぶっ壊しますと低周波系のマッサージ機が使えなくなります。１つ結構いいやつを持っていたのですが、低周波って炎症患部にものすごく響くんですよ。肩が痛くてほぐしたいときに、肩が痛くて使えないんですよ。そんなことある！？？？？

同じく、肩たたきのようにトントンと叩くような衝撃があるマッサージ機も、死ぬほど響きます。そのせいで、温泉施設などにあるマッサージチェアなども、お任せではなくプログラムを自由にいじれるもの以外は使えなくなりました。だって痛いんですもん。

ただひたすらしっかりとじっくりともみほぐしてくれて、首や肩へのフィット感が一番良いものをと探して――コレにたどり着きました。

少し重いのが難点といえば難点ですが、めちゃくちゃ気持ちいいです。

三つめは、コラントッテの磁気ネックレス。

もともと、ピップマグネループMAXを使っていたのですが、知り合いからコラントッテの磁気ネックレス（ALT）をオススメされ、購入。

ピップマグネループMAX５５ミリテスラのループに２００ミリテスラの磁石が並列で６個入ってるらしいのですが、ＡＬＴは１５０ミリテスラの磁石をN極S極交互配列で１０個入っているそう。

正直、並列と交互配列とどちらがいいとかはわかりませんが、個人的に２００ミリテスラの磁石６個よりも１５０ミリテスラの磁石１０個のほうが効いたのは確か。

ピップマグネループよりもデザイン性がいいので外出時もつけられて、そこも気に入ったポイントです。

でも、ピップマグネループMAXのほうが丈夫で雑に扱えるので、寝るときなんかはそちらにして、仕事中やお出かけのときはコラントッテにと使い分けるのもありかなと思っています。

四つ目は、VENEXのショルダーカバー。

これもおすすめされたのですが、アナログ人間な烏丸は、「磁石まではわかる。でも鉱石を練り込んだ特殊繊維となるとよくわからんな…。本当に効くの…？」というのが正直なところで、お値段もそこそこするものですから最初は買うかどうか迷っていたのですが、とあるバラエティー番組で紹介されていたのを見て、思い切って買ったところ…これがめちゃくちゃよく効いた！　ごめん！　疑ったりして！

それまでロキソニンの塗り薬が手放せなかったのですが、これをつけるようになってからは一切それがなくなりました。ずっとぽかぽかしてて血行が良くなっているのがわかるんですよ。肩だけじゃなくて背中や腰や腕や手首もリカバリーしてほしいので、長袖のリカバリーウェアか、長袖のリカバリーインナーも買おうか検討中です。

最後は、ニトリの上半身を包み込むまくら。

正直、これがなかったら乗り切れなかったと思う…。肩の状態が悪すぎて、めちゃくちゃ夜間痛に悩まされた烏丸。一般的な枕で普通に仰向けに寝たとき、実は肩の筋肉にめちゃくちゃ負担がかかってるって知ってました？　烏丸は知らなかったんですよ。はじめて知ったんですよ。身体を休めるために寝てるのに、寝てる間にどんどん肩が酷使されて悪化していく…。どういうことなの…？　もうここまでくると、人間の身体って生きるのに向いてないような気さえしてくる…。

対処としては、肩よりも肘のほうが高くなるようにして、肩の筋肉が無駄に引きのばされたり、捻じれたりするのを防止するのがよいのだそう。それで購入したのがこちらです。

首と肩と肘を支えてもらって寝ると、あ…たしかにちょっとラクかも…。

一番ひどい状態のときに買ったので、使いはじめてからも夜間痛にはものすごく悩まされていたため、当初効いている実感は薄かったのですが、日常生活に支障がなくなってきた今もこれなしで寝ると肩や首や腰が疲れて疲れて夜中に目が覚めてしまうので、とんでもなく役に立っていたのだとわかりました。ありがとうよ…。

こんな感じです^^　痛みに悩んでいる方の参考になれば。